Сравнить продукты Латук посевной и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1823.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +951.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +537.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2599.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +850.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +727.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин K | 126.3µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Селен | 0.6µg | 35.5µg | 63% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 10.123mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.827mg | 57% |
| Белки | 1.36g | 26.48g | 50% |
| Фосфор | 29mg | 305mg | 39% |
| Витамин A | 370µg | 58µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.274mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 13.6mg | 112.6mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.246mg | 13% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.013mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.327g | 8% |
| Жиры | 0.15g | 5.57g | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.157mg | 7% |
| Калорийность | 15kcal | 156kcal | 7% |
| Калий | 194mg | 436mg | 7% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.99mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.864g | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.076mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 13mg | 36mg | 5% |
| Железо | 0.86mg | 0.52mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.969g | 4% |
| Цинк | 0.18mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 11mg | 3% |
| Натрий | 28mg | 92mg | 3% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1847.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3613.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1518.3% |
