Сравнить продукты Латук посевной и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1496.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +662.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 2.4µg | 103% |
| Медь | 0.029mg | 0.463mg | 48% |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Железо | 0.86mg | 4.01mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 4.153g | 27% |
| Натрий | 28mg | 580mg | 24% |
| Углеводы | 2.87g | 72.7g | 23% |
| Жиры | 0.15g | 14.2g | 22% |
| Калорийность | 15kcal | 433kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 4.241g | 19% |
| Марганец | 0.25mg | 0.696mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.858mg | 16% |
| Фосфор | 29mg | 132mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.266mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 4.865g | 12% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.203mg | 11% |
| Белки | 1.36g | 6.6g | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Магний | 13mg | 53mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 5.7µg | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.4g | 8% |
| Цинк | 0.18mg | 1.09mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.381mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.051mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 47µg | 2% |
| Кальций | 36mg | 31mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 69.3g | N/A |
| Калий | 194mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 37.43g | N/A |
| Холин | 13.6mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +2010.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2433.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80983.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4964.6% |
