Сравнить продукты Латук посевной и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
Содержит больше МедьМедь | +627.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +184.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +351.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше ВодаВода | +387.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +260.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1718.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186250% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6863.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 5.71g | 38% |
Жиры | 0.15g | 22.2g | 34% |
Витамин A | 370µg | 82µg | 32% |
Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 11.181g | 28% |
Селен | 0.6µg | 12µg | 21% |
Калорийность | 15kcal | 412kcal | 20% |
Марганец | 0.25mg | 0.712mg | 20% |
Медь | 0.029mg | 0.211mg | 20% |
Насыщенные жиры | 0.02g | 3.989g | 18% |
Углеводы | 2.87g | 52.2g | 16% |
Натрий | 28mg | 262mg | 10% |
Витамин C | 9.2mg | 0.2mg | 10% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.188mg | 10% |
Фосфор | 29mg | 94mg | 9% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
Цинк | 0.18mg | 1.02mg | 8% |
Железо | 0.86mg | 1.48mg | 8% |
Витамин B5 | 0.134mg | 0.479mg | 7% |
Белки | 1.36g | 4.9g | 7% |
Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
Клетчатка | 1.3g | 5% | |
Витамин B9 | 38µg | 26µg | 3% |
Магний | 13mg | 26mg | 3% |
Витамин B3 | 0.375mg | 0.847mg | 3% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
Калий | 194mg | 133mg | 2% |
Холин | 13.6mg | 2% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Чистые углеводы | 1.57g | 52.2g | N/A |
Кальций | 36mg | 32mg | 0% |
Сахар | 0.78g | N/A | |
Триптофан | 0.009mg | 0.069mg | 0% |
Треонин | 0.059mg | 0.189mg | 0% |
Изолейцин | 0.084mg | 0.223mg | 0% |
Лейцин | 0.079mg | 0.372mg | 0% |
Лизин | 0.084mg | 0.248mg | 0% |
Метионин | 0.016mg | 0.125mg | 0% |
Фенилаланин | 0.055mg | 0.25mg | 0% |
Валин | 0.07mg | 0.255mg | 0% |
Гистидин | 0.022mg | 0.116mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

17%

Итоговая оценка минералов
14%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пекановый пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах