Сравнить продукты Латук посевной и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1421.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +822.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 8.3µg | 98% |
| Витамин C | 9.2mg | 84.9mg | 84% |
| Витамин A | 370µg | 133µg | 26% |
| Железо | 0.86mg | 1.68mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Марганец | 0.25mg | 0.092mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.69mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 6mg | 3% |
| Магний | 13mg | 6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.9g | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.01mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 17mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.615mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.161g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Белки | 1.36g | 1.1g | 1% |
| Калий | 194mg | 158mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 5.1g | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 2.71g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах