Сравнить продукты Латук посевной и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +431% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +124.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1533.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.5µg | 105% |
| Селен | 0.6µg | 32.4µg | 58% |
| Натрий | 28mg | 1303mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.603mg | 44% |
| Витамин B9 | 38µg | 212µg | 44% |
| Витамин A | 370µg | 4µg | 41% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 6.127mg | 36% |
| Крахмал | 0g | 71.23g | 29% |
| Марганец | 0.25mg | 0.882mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg | 24% |
| Углеводы | 2.87g | 76.31g | 24% |
| Железо | 0.86mg | 2.44mg | 20% |
| Белки | 1.36g | 10.42g | 18% |
| Фосфор | 29mg | 154mg | 18% |
| Калорийность | 15kcal | 359kcal | 17% |
| Медь | 0.029mg | 0.166mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.715mg | 12% |
| Цинк | 0.18mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин C | 9.2mg | 4.1mg | 6% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 36mg | 83mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.377g | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.37g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.087mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 17.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.373g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.307g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 194mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 1.53g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +1081.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +666.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +813.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2558.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +260% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
