Сравнить продукты Латук посевной и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17942.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1184.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +187.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1513.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1707.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5933.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +942.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +18.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.7µg | 105% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.71mg | 53% |
| Селен | 0.6µg | 28.6µg | 51% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Железо | 0.86mg | 3.91mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 4.817mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.427mg | 27% |
| Натрий | 28mg | 602mg | 25% |
| Витамин B9 | 38µg | 123µg | 21% |
| Белки | 1.36g | 10.75g | 19% |
| Крахмал | 0g | 44.23g | 18% |
| Углеводы | 2.87g | 51.88g | 16% |
| Марганец | 0.25mg | 0.577mg | 14% |
| Медь | 0.029mg | 0.152mg | 14% |
| Калорийность | 15kcal | 272kcal | 13% |
| Фосфор | 29mg | 105mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.18mg | 1.04mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.455mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.855g | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g | 4% |
| Жиры | 0.15g | 2.42g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.529g | 2% |
| Кальций | 36mg | 52mg | 2% |
| Калий | 194mg | 117mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.107mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.362g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 4.62g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.43g | 0.51g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.509g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах