Сравнить продукты Латук посевной и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 21mg | 13% |
| Железо | 0.86mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.085mg | 6% |
| Марганец | 0.25mg | 0.134mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Натрий | 28mg | 67mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.2mg | 1% |
| Белки | 1.36g | 0.9g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 28kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Цинк | 0.18mg | 0.27mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 6.43g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 4.63g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Калий | 194mg | 191mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 3.8g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 27mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 11.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.006g
