Сравнить продукты Латук посевной и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +446.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1717.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Медь | 0.029mg | 0.527mg | 55% |
| Витамин A | 370µg | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 3.613g | 24% |
| Марганец | 0.25mg | 0.773mg | 23% |
| Фосфор | 29mg | 176mg | 21% |
| Железо | 0.86mg | 2.44mg | 20% |
| Клетчатка | 1.3g | 6g | 19% |
| Жиры | 0.15g | 9.6g | 15% |
| Натрий | 28mg | 379mg | 15% |
| Цинк | 0.18mg | 1.83mg | 15% |
| Магний | 13mg | 71mg | 14% |
| Белки | 1.36g | 7.9g | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 4.039g | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 15kcal | 166kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.437g | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.6µg | 4% |
| Углеводы | 2.87g | 14.29g | 4% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калий | 194mg | 228mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.582mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 8.29g | N/A |
| Кальций | 36mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.132mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4306.1% |
