Сравнить продукты Лесной орех и выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +918.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +1014.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1413.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1165.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +908.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2581% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.488mg | 247% |
| Медь | 1.725mg | 0.114mg | 179% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.54mg | 97% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 21.597g | 60% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.021mg | 42% |
| Селен | 2.4µg | 24.2µg | 40% |
| Жиры | 60.75g | 38.1g | 35% |
| Магний | 163mg | 16mg | 35% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.5g | 33% |
| Фосфор | 290mg | 60mg | 33% |
| Железо | 4.7mg | 2.56mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 9.643g | 24% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.398mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 4.894g | 20% |
| Калий | 680mg | 61mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 2.45mg | 0.53mg | 17% |
| Белки | 14.95g | 7.3g | 15% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 4.168mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.283mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 249mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 10mg | 10% |
| Углеводы | 16.7g | 45.1g | 9% |
| Витамин B9 | 113µg | 78µg | 9% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 6.4mg | 7% |
| Калорийность | 628kcal | 551kcal | 4% |
| Витамин K | 14.2µg | 16.1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.74g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.8% |
