Сравнить продукты Лесной орех и Морошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.4% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +728.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2407.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +522.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7493.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1538.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 6.175mg | 268% | |
Медь | 1.725mg | 192% | |
Витамин C | 6.3mg | 158mg | 169% |
Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 114% | |
Витамин E | 15.03mg | 100% | |
Жиры | 60.75g | 0.8g | 92% |
Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 53% | |
Железо | 4.7mg | 0.7mg | 50% |
Витамин B1 | 0.643mg | 0.05mg | 49% |
Витамин B6 | 0.563mg | 43% | |
Магний | 163mg | 39% | |
Клетчатка | 9.7g | 39% | |
Фосфор | 290mg | 35mg | 36% |
Калорийность | 628kcal | 51kcal | 29% |
Витамин B9 | 113µg | 28% | |
Белки | 14.95g | 2.4g | 25% |
Цинк | 2.45mg | 22% | |
Калий | 680mg | 20% | |
Насыщенные жиры | 4.464g | 20% | |
Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
Витамин K | 14.2µg | 12% | |
Кальций | 114mg | 18mg | 10% |
Холин | 45.6mg | 8% | |
Витамин B3 | 1.8mg | 0.9mg | 6% |
Селен | 2.4µg | 4% | |
Углеводы | 16.7g | 8.6g | 3% |
Витамин B2 | 0.113mg | 0.07mg | 3% |
Чистые углеводы | 7g | 8.6g | N/A |
Сахар | 4.34g | N/A | |
Крахмал | 0.48g | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.193mg | 0% | |
Треонин | 0.497mg | 0% | |
Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
Лейцин | 1.063mg | 0% | |
Лизин | 0.42mg | 0% | |
Метионин | 0.221mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
Валин | 0.701mg | 0% | |
Гистидин | 0.432mg | 0% | |
Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%

44%

Итоговая оценка минералов
197%

5%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Морошка дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины