Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше СеленСелен +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Железо ~9.19mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.14mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1785.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +423.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +970%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Chicken liver pate DV% diff.
Витамин A 4091µg 217µg 430%
Витамин B12 13.46µg 8.07µg 225%
Холестерин 118mg 391mg 91%
Витамин B9 30µg 321µg 73%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B2 1.03mg 1.401mg 29%
Насыщенные жиры 9.925g 4g 27%
Селен 58µg 46.1µg 22%
Витамин B3 4.3mg 7.517mg 20%
Жиры 25.45g 13.1g 19%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 5.28g 18%
Витамин B1 0.272mg 0.052mg 18%
Натрий 700mg 386mg 14%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 230mg 175mg 8%
Витамин C 3.5mg 10mg 7%
Витамин B5 2.95mg 2.62mg 7%
Медь 0.24mg 0.18mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.26mg 5%
Калорийность 305kcal 201kcal 5%
Железо 8.85mg 9.19mg 4%
Белки 12.38g 13.45g 2%
Калий 170mg 95mg 2%
Цинк 2.3mg 2.14mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Углеводы 5.89g 6.55g 0%
Чистые углеводы 3.39g 6.55g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Марганец 0.155mg 0.162mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.46g 0%
Триптофан 0.151mg 0.195mg 0%
Треонин 0.671mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.196mg 0%
Лизин 1.155mg 0.953mg 0%
Метионин 0.285mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.694mg 0%
Валин 0.857mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.