Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.1%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +104.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6292.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Mаракуйя DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 64µg 447%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Железо 8.85mg 1.6mg 91%
Витамин B2 1.03mg 0.13mg 69%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.059g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.7g 38%
Клетчатка 2.5g 10.4g 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.086g 31%
Витамин C 3.5mg 30mg 29%
Натрий 700mg 28mg 29%
Фосфор 230mg 68mg 23%
Витамин B1 0.272mg 0mg 23%
Цинк 2.3mg 0.1mg 20%
Белки 12.38g 2.2g 20%
Витамин B3 4.3mg 1.5mg 18%
Медь 0.24mg 0.086mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.411g 13%
Калорийность 305kcal 97kcal 10%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.1mg 7%
Углеводы 5.89g 23.38g 6%
Калий 170mg 348mg 5%
Витамин B9 30µg 14µg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Кальций 22mg 12mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 12.98g N/A
Сахар 1.65g 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +462.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3535.7%
Содержит больше ДругоеДругое +248.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.9%
Содержит больше ВодаВода +36.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14186%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.