Сравнить продукты Ливерная колбаса и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1509.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +519% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 7µg | 454% |
| Селен | 58µg | 0.4µg | 105% |
| Железо | 8.85mg | 0.55mg | 104% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.13mg | 69% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.126g | 35% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.389mg | 31% |
| Натрий | 700mg | 7mg | 30% |
| Фосфор | 230mg | 52mg | 25% |
| Белки | 12.38g | 2g | 21% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Клетчатка | 2.5g | 6.7g | 17% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.067mg | 17% |
| Жиры | 25.45g | 14.66g | 17% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.738mg | 16% |
| Цинк | 2.3mg | 0.64mg | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B9 | 30µg | 81µg | 13% |
| Калий | 170mg | 485mg | 9% |
| Калорийность | 305kcal | 160kcal | 7% |
| Витамин C | 3.5mg | 10mg | 7% |
| Медь | 0.24mg | 0.19mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.799g | 6% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.257mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.816g | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.142mg | 1% |
| Углеводы | 5.89g | 8.53g | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 693mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.799g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах