Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.7%
Содержит больше СеленСелен +19233.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +704.5%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +640.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1449.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1311.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Бэзил DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 264µg 425%
Витамин K 414.8µg 346%
Селен 58µg 0.3µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.076mg 73%
Железо 8.85mg 3.17mg 71%
Витамин B5 2.95mg 0.209mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 0.041g 45%
Марганец 0.155mg 1.148mg 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.64g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.088g 30%
Натрий 700mg 4mg 30%
Фосфор 230mg 56mg 25%
Витамин B3 4.3mg 0.902mg 21%
Витамин B1 0.272mg 0.034mg 20%
Белки 12.38g 3.15g 18%
Кальций 22mg 177mg 16%
Медь 0.24mg 0.385mg 16%
Витамин C 3.5mg 18mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.389g 14%
Калорийность 305kcal 23kcal 14%
Цинк 2.3mg 0.81mg 14%
Магний 12mg 64mg 12%
Витамин B9 30µg 68µg 10%
Витамин E 0.8mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.6g 4%
Калий 170mg 295mg 4%
Витамин B6 0.19mg 0.155mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Углеводы 5.89g 2.65g 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.05g N/A
Сахар 1.65g 0.3g N/A
Триптофан 0.151mg 0.039mg 0%
Треонин 0.671mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.191mg 0%
Лизин 1.155mg 0.11mg 0%
Метионин 0.285mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.13mg 0%
Валин 0.857mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +293%
Содержит больше ЖирыЖиры +3876.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ВодаВода +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13861.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.