Сравнить продукты Ливерная колбаса и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+191.1%
Содержит
больше
Медь
+147.4%
Содержит
больше
Марганец
+1622.2%
Содержит
больше
Селен
+128.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+191.1%
Содержит
больше
Медь
+147.4%
Содержит
больше
Марганец
+1622.2%
Содержит
больше
Селен
+128.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12.6%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+60.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+227166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Содержит
больше
Витамин A
+227166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+219.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+289.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1275%
Содержит
больше
Белки
+122.5%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+289.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1275%
Содержит
больше
Белки
+122.5%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+349.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+349.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 0g | ||
Белки | 12.38g | 27.55g | |
Жиры | 25.45g | 6.54g | |
Углеводы | 5.89g | 0g | |
Калорийность | 305kcal | 169kcal | |
Сахар | 1.65g | 0g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 13mg | |
Железо | 8.85mg | 3.04mg | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Фосфор | 230mg | 259mg | |
Калий | 170mg | 352mg | |
Натрий | 700mg | 54mg | |
Цинк | 2.3mg | 3.7mg | |
Медь | 0.24mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.009mg | |
Селен | 58µg | 25.4µg | |
Витамин A | 13636IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 2µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 7µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.151mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.671mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 1.52mg | |
Лейцин | 1.139mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.155mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 1.299mg | |
Валин | 0.857mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.448mg | 1.244mg | |
Холестерин | 118mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 9.925g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
79%
Итоговая оценка минералов
103%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах