Ливерная колбаса или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ливерная колбаса и дрожжи?
- Дрожжи и ливерная колбаса содержат примерно одинаковое количество калорий. Дрожжи содержит 325 калорий, а ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Ливерная колбаса богаче витамином B12, витамином A и селеном, но дрожжи богаче витамином B1, витамином B9, витамином B2, витамином B3, витамином B5, витамином B6 и клетчаткой.
- Дрожжи обеспечивает на 893% больше дневной нормы витамина B1
Мы использовали Liverwurst spread и Leavening agents, yeast, baker's, active dry в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +634.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3940.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +834.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.272mg | 10.99mg | 893% |
| Витамин B9 | 30µg | 2340µg | 578% |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.07µg | 558% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 4mg | 228% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 40.2mg | 224% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 13.5mg | 211% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 1.5mg | 101% |
| Клетчатка | 2.5g | 26.9g | 98% |
| Селен | 58µg | 7.9µg | 91% |
| Железо | 8.85mg | 2.17mg | 84% |
| Фосфор | 230mg | 637mg | 58% |
| Белки | 12.38g | 40.44g | 56% |
| Цинк | 2.3mg | 7.94mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 1.001g | 41% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Натрий | 700mg | 51mg | 28% |
| Жиры | 25.45g | 7.61g | 27% |
| Калий | 170mg | 955mg | 23% |
| Медь | 0.24mg | 0.436mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.309g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.017g | 16% |
| Углеводы | 5.89g | 41.22g | 12% |
| Магний | 12mg | 54mg | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 0.312mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0.3mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 325kcal | 1% |
| Кальций | 22mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +953.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14176.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
