Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1958.1%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +721.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +156.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +204450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +462.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Дуриан DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 2µg 454%
Железо 8.85mg 0.43mg 105%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.2mg 64%
Витамин B5 2.95mg 0.23mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Жиры 25.45g 5.33g 31%
Натрий 700mg 2mg 30%
Фосфор 230mg 39mg 27%
Белки 12.38g 1.47g 22%
Витамин B3 4.3mg 1.074mg 20%
Витамин C 3.5mg 19.7mg 18%
Цинк 2.3mg 0.28mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.316mg 10%
Витамин B1 0.272mg 0.374mg 9%
Калорийность 305kcal 147kcal 8%
Калий 170mg 436mg 8%
Марганец 0.155mg 0.325mg 7%
Углеводы 5.89g 27.09g 7%
Клетчатка 2.5g 3.8g 5%
Медь 0.24mg 0.207mg 4%
Магний 12mg 30mg 4%
Кальций 22mg 6mg 2%
Витамин B9 30µg 36µg 2%
Чистые углеводы 3.39g 23.29g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +742.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.5%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.9%
Содержит больше ВодаВода +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.