Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.9%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Содержит больше СеленСелен +510.5%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +401.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +538.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2826.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Крим Крекер DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.46µg 542%
Витамин A 4091µg 455%
Селен 58µg 9.5µg 88%
Витамин B2 1.03mg 0.24mg 61%
Витамин B5 2.95mg 0.462mg 50%
Холестерин 118mg 39%
Витамин B9 30µg 149µg 30%
Марганец 0.155mg 0.778mg 27%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 9.925g 5.362g 21%
Углеводы 5.89g 64.55g 20%
Натрий 700mg 1148mg 19%
Фосфор 230mg 98mg 19%
Железо 8.85mg 7.38mg 18%
Цинк 2.3mg 0.66mg 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Медь 0.24mg 0.111mg 14%
Белки 12.38g 7.01g 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.065mg 10%
Калорийность 305kcal 484kcal 9%
Жиры 25.45g 20.37g 8%
Витамин B3 4.3mg 5.08mg 5%
Витамин C 3.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 10.625g 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B1 0.272mg 0.298mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Калий 170mg 129mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 62.15g N/A
Кальций 22mg 26mg 0%
Сахар 1.65g 9.37g N/A
Клетчатка 2.5g 2.4g 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.45g 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +76.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше ВодаВода +1102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +995.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.