Сравнить продукты Ливерная колбаса и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8369.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4386.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-885.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 239kcal |
|
| Белки | 12.38g | 27.3g |
|
| Жиры | 25.45g | 13.6g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 0g |
|
| Холестерин | 118mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 170mg | 223mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.26mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 230mg | 182mg |
|
| Натрий | 700mg | 82mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 161IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.02mg |
|
| Селен | 58µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 5µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.857mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
36%
Итоговая оценка минералов
103%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах