Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +264.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9878% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1291.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +813.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3978.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +598.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.33µg | 547% |
| Витамин A | 4091µg | 41µg | 450% |
| Железо | 8.85mg | 0.71mg | 102% |
| Селен | 58µg | 15.9µg | 77% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.074mg | 74% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.323mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 2.348g | 34% |
| Холестерин | 118mg | 17mg | 34% |
| Жиры | 25.45g | 4.92g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 1.758g | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.09mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.528mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.07mg | 17% |
| Фосфор | 230mg | 115mg | 16% |
| Натрий | 700mg | 373mg | 14% |
| Цинк | 2.3mg | 0.87mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.433g | 13% |
| Белки | 12.38g | 7.28g | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 135kcal | 9% |
| Кальций | 22mg | 88mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.122mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 15.36g | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.193mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 24µg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин C | 3.5mg | 2.5mg | 1% |
| Калий | 170mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 1.65g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
18%
Итоговая оценка минералов
103%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.577g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах