Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лонган

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6707.7%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +4500%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +198.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +777.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +635.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Лонган DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 8.85mg 0.13mg 109%
Селен 58µg 105%
Витамин C 3.5mg 84mg 89%
Витамин B2 1.03mg 0.14mg 68%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 25.45g 0.1g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 230mg 21mg 30%
Натрий 700mg 0mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.3mg 25%
Белки 12.38g 1.31g 22%
Витамин B1 0.272mg 0.031mg 20%
Цинк 2.3mg 0.05mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B6 0.19mg 15%
Калорийность 305kcal 60kcal 12%
Витамин B9 30µg 8%
Медь 0.24mg 0.169mg 8%
Клетчатка 2.5g 1.1g 6%
Марганец 0.155mg 0.052mg 4%
Углеводы 5.89g 15.14g 3%
Калий 170mg 266mg 3%
Кальций 22mg 1mg 2%
Чистые углеводы 3.39g 14.04g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.054mg 0%
Лизин 1.155mg 0.046mg 0%
Метионин 0.285mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.03mg 0%
Валин 0.857mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +845%
Содержит больше ЖирыЖиры +25350%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Содержит больше ВодаВода +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.