Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +286.4%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше МедьМедь +215%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2565.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Макадамия DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Марганец 0.155mg 4.131mg 173%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 58.877g 116%
Селен 58µg 3.6µg 99%
Жиры 25.45g 75.77g 77%
Витамин B1 0.272mg 1.195mg 77%
Витамин B2 1.03mg 0.162mg 67%
Железо 8.85mg 3.69mg 65%
Медь 0.24mg 0.756mg 57%
Витамин B5 2.95mg 0.758mg 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Натрий 700mg 5mg 30%
Магний 12mg 130mg 28%
Клетчатка 2.5g 8.6g 24%
Калорийность 305kcal 718kcal 21%
Витамин B3 4.3mg 2.473mg 11%
Насыщенные жиры 9.925g 12.061g 10%
Цинк 2.3mg 1.3mg 9%
Белки 12.38g 7.91g 9%
Витамин B6 0.19mg 0.275mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.502g 6%
Фосфор 230mg 188mg 6%
Кальций 22mg 85mg 6%
Калий 170mg 368mg 6%
Витамин B9 30µg 11µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 5.89g 13.82g 3%
Витамин C 3.5mg 1.2mg 3%
Чистые углеводы 3.39g 5.22g N/A
Сахар 1.65g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.151mg 0.067mg 0%
Треонин 0.671mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.602mg 0%
Лизин 1.155mg 0.018mg 0%
Метионин 0.285mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.665mg 0%
Валин 0.857mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ВодаВода +3836%
Содержит больше ДругоеДругое +141.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.