Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +359.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5650%
Содержит больше ФосфорФосфор +5650%
Содержит больше МарганецМарганец +675%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Мармелад DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 0.15mg 109%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.025mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.015mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0g 45%
Жиры 25.45g 0g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Фосфор 230mg 4mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0g 31%
Натрий 700mg 56mg 28%
Витамин B3 4.3mg 0.052mg 27%
Белки 12.38g 0.3g 24%
Витамин B1 0.272mg 0.005mg 22%
Цинк 2.3mg 0.04mg 21%
Углеводы 5.89g 66.3g 20%
Медь 0.24mg 0.09mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.019mg 13%
Клетчатка 2.5g 0.7g 7%
Марганец 0.155mg 0.02mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Калий 170mg 37mg 4%
Калорийность 305kcal 246kcal 3%
Кальций 22mg 38mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Холин 3mg 1%
Витамин C 3.5mg 4.8mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 65.6g N/A
Сахар 1.65g 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.003mg 0%
Треонин 0.671mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.007mg 0%
Лизин 1.155mg 0.015mg 0%
Метионин 0.285mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.01mg 0%
Валин 0.857mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4026.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1025.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.