Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~240mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Мясо кролика DV% diff.
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Витамин B12 13.46µg 6.51µg 290%
Селен 58µg 15.2µg 78%
Витамин B2 1.03mg 0.07mg 74%
Витамин B5 2.95mg 59%
Железо 8.85mg 4.85mg 50%
Белки 12.38g 33.02g 41%
Насыщенные жиры 9.925g 1.05g 40%
Жиры 25.45g 3.51g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.95g 28%
Натрий 700mg 45mg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B1 0.272mg 0.02mg 21%
Витамин B3 4.3mg 6.4mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.34mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.68g 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Марганец 0.155mg 7%
Калорийность 305kcal 173kcal 7%
Медь 0.24mg 0.176mg 7%
Витамин B9 30µg 8µg 6%
Магний 12mg 31mg 5%
Калий 170mg 343mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холестерин 118mg 123mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Фосфор 230mg 240mg 1%
Цинк 2.3mg 2.38mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.436mg 0%
Треонин 0.671mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.573mg 0%
Лизин 1.155mg 2.891mg 0%
Метионин 0.285mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.355mg 0%
Валин 0.857mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +625.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ВодаВода +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1193.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.