Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2754.8%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.9%
Содержит больше МарганецМарганец +181.8%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1484.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +613.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1942.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Нефелиум DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.31mg 107%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Витамин C 3.5mg 71.5mg 76%
Витамин B2 1.03mg 0.065mg 74%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.099g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.44g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.12g 30%
Натрий 700mg 1mg 30%
Фосфор 230mg 31mg 28%
Витамин B3 4.3mg 0.603mg 23%
Белки 12.38g 0.83g 23%
Витамин B1 0.272mg 0.011mg 22%
Цинк 2.3mg 0.07mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.132g 15%
Калорийность 305kcal 66kcal 12%
Медь 0.24mg 0.148mg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.1mg 7%
Клетчатка 2.5g 1.3g 5%
Марганец 0.155mg 0.055mg 4%
Витамин B9 30µg 14µg 4%
Углеводы 5.89g 16.53g 4%
Кальций 22mg 5mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 15.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Калий 170mg 171mg 0%
Сахар 1.65g 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.007mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0.041mg 0%
Метионин 0.285mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1391.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5684.1%
Содержит больше ДругоеДругое +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.6%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1738.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.