Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Паприка

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше СеленСелен +820.6%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +940.9%
Содержит больше КалийКалий +1241.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.9%
Содержит больше МедьМедь +197.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +925.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Паприка DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин A 4091µg 2463µg 181%
Железо 8.85mg 21.14mg 154%
Витамин B6 0.19mg 2.141mg 150%
Клетчатка 2.5g 34.9g 130%
Селен 58µg 6.3µg 94%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 0.155mg 1.59mg 62%
Калий 170mg 2280mg 62%
Медь 0.24mg 0.713mg 53%
Магний 12mg 178mg 40%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 7.766g 36%
Витамин B3 4.3mg 10.06mg 36%
Насыщенные жиры 9.925g 2.14g 35%
Натрий 700mg 68mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 1.695g 26%
Кальций 22mg 229mg 21%
Жиры 25.45g 12.89g 19%
Цинк 2.3mg 4.33mg 18%
Углеводы 5.89g 53.99g 16%
Витамин B2 1.03mg 1.23mg 15%
Фосфор 230mg 314mg 12%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B5 2.95mg 2.51mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B1 0.272mg 0.33mg 5%
Витамин B9 30µg 49µg 5%
Белки 12.38g 14.14g 4%
Витамин C 3.5mg 0.9mg 3%
Калорийность 305kcal 282kcal 1%
Чистые углеводы 3.39g 19.09g N/A
Сахар 1.65g 10.34g N/A
Триптофан 0.151mg 0.07mg 0%
Треонин 0.671mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.92mg 0%
Лизин 1.155mg 0.69mg 0%
Метионин 0.285mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.61mg 0%
Валин 0.857mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше ВодаВода +376.2%
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +816.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.