Сравнить продукты Ливерная колбаса и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +592.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +935.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.3µg | 507% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 1.33mg | 94% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.257mg | 59% |
| Селен | 58µg | 29µg | 53% |
| Марганец | 0.155mg | 1.074mg | 40% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.93mg | 40% |
| Натрий | 700mg | 1582mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 17.708g | 35% |
| Жиры | 25.45g | 46.28g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 20.77g | 21% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Медь | 0.24mg | 0.091mg | 17% |
| Белки | 12.38g | 19.25g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 4.458g | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.362mg | 13% |
| Калорийность | 305kcal | 504kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Фосфор | 230mg | 158mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Холестерин | 118mg | 97mg | 7% |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B9 | 30µg | 5µg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.987mg | 4% |
| Калий | 170mg | 274mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 1.18g | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 2.3mg | 2.44mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 246kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.39g | 1.18g | N/A |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.271mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.7% |
