Ливерная колбаса или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ливерная колбаса и растворимый кофе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5 и фосфора чем ливерная колбаса.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
- Растворимый кофе содержит меньше холестерина.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем ливерная колбаса.
Мы использовали Liverwurst spread и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22025% |
| Содержит больше МедьМедь | +2081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1722% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 0.04mg | 110% |
| Селен | 58µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.001mg | 79% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.001mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.002g | 45% |
| Жиры | 25.45g | 0g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 230mg | 3mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0g | 31% |
| Натрий | 700mg | 4mg | 30% |
| Белки | 12.38g | 0.1g | 25% |
| Медь | 0.24mg | 0.011mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.236mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 2.3mg | 0.01mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.002g | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 2kcal | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.015mg | 6% |
| Калий | 170mg | 30mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 4mg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 5.89g | 0.34g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1632.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
