Сравнить продукты Ливерная колбаса и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2215.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2592% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 222kcal |
|
| Белки | 12.38g | 4.1g |
|
| Жиры | 25.45g | 13g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0.8mg |
|
| 3.39g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 22.2g |
|
| Холестерин | 118mg | 91mg |
|
| Витамин D | 29IU |
|
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Кальций | 22mg | 131mg |
|
| Калий | 170mg | 177mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 1.65g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.7g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 230mg | 116mg |
|
| Натрий | 700mg | 61mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 589IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.005mg |
|
| Селен | 58µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 9µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
20%
Итоговая оценка минералов
103%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 639mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины