Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Тесто

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +119%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +272.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Тесто DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 3.91mg 62%
Селен 58µg 28.6µg 53%
Витамин B5 2.95mg 0.455mg 50%
Витамин B2 1.03mg 0.427mg 46%
Насыщенные жиры 9.925g 0.529g 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Витамин B1 0.272mg 0.71mg 37%
Жиры 25.45g 2.42g 35%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.362g 30%
Витамин B9 30µg 123µg 23%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.155mg 0.577mg 18%
Фосфор 230mg 105mg 18%
Углеводы 5.89g 51.88g 15%
Цинк 2.3mg 1.04mg 11%
Медь 0.24mg 0.152mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.855g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.107mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Натрий 700mg 602mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Кальций 22mg 52mg 3%
Белки 12.38g 10.75g 3%
Витамин B3 4.3mg 4.817mg 3%
Калорийность 305kcal 272kcal 2%
Калий 170mg 117mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Клетчатка 2.5g 2.2g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 49.68g N/A
Сахар 1.65g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +951.7%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3293.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.