Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Марганец
+29.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 697
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Марганец
+29.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 697
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+244.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+44.5%
Содержит
больше
Жиры
+72.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.4
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+44.5%
Содержит
больше
Жиры
+72.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.84 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 4.67g | ||
Белки | 12.38g | 11.4g | |
Жиры | 25.45g | 43.84g | |
Углеводы | 5.89g | 4.67g | |
Калорийность | 305kcal | 462kcal | |
Сахар | 1.65g | ||
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 70mg | |
Железо | 8.85mg | 5.5mg | |
Магний | 12mg | 13mg | |
Фосфор | 230mg | 200mg | |
Калий | 170mg | 138mg | |
Натрий | 700mg | 697mg | |
Цинк | 2.3mg | 0.92mg | |
Медь | 0.24mg | 0.4mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.12mg | |
Селен | 58µg | 44µg | |
Витамин A | 13636IU | 3333IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 1001µg | |
Витамин C | 3.5mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.299mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 2.51mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 1.2mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 60µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 9.4µg | |
Триптофан | 0.151mg | 0.161mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.507mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 0.606mg | |
Лейцин | 1.139mg | 1.029mg | |
Лизин | 1.155mg | 0.863mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.27mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.567mg | |
Валин | 0.857mg | 0.719mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.303mg | |
Холестерин | 118mg | 150mg | |
Насыщенные жиры | 9.925g | 14.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 25.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.84g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
138%
Итоговая оценка минералов
103%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины