Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +60.9%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Калий +23.2%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +29.2%
Содержит больше Селен +31.8%
Содержит больше Кальций +218.2%
Содержит больше Медь +66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 697
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Железо +60.9%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Калий +23.2%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Марганец +29.2%
Содержит больше Селен +31.8%
Содержит больше Кальций +218.2%
Содержит больше Медь +66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 697

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +309.1%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2 +244.5%
Содержит больше Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B5 +145.8%
Содержит больше Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12 +43.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин A +309.1%
Содержит больше Витамин C +75%
Содержит больше Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B2 +244.5%
Содержит больше Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B5 +145.8%
Содержит больше Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12 +43.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +26.1%
Содержит больше Вода +44.5%
Содержит больше Жиры +72.3%
Содержит больше Другое +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.4
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Углеводы +26.1%
Содержит больше Вода +44.5%
Содержит больше Жиры +72.3%
Содержит больше Другое +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +188.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +108.4%
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +188.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +108.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Фуа-гра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Фуа-гра Мнение
3.39g 4.67g Фуа-гра
Белки 12.38g 11.4g Ливерная колбаса
Жиры 25.45g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 5.89g 4.67g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 462kcal Фуа-гра
Сахар 1.65g Фуа-гра
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 70mg Фуа-гра
Железо 8.85mg 5.5mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 13mg Фуа-гра
Фосфор 230mg 200mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 138mg Ливерная колбаса
Натрий 700mg 697mg Фуа-гра
Цинк 2.3mg 0.92mg Ливерная колбаса
Медь 0.24mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.155mg 0.12mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 44µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 3333IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 1001µg Ливерная колбаса
Витамин C 3.5mg 2mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.272mg 0.088mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.299mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 2.51mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg 1.2mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.06mg Ливерная колбаса
Витамин B9, общий 30µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 13.46µg 9.4µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.151mg 0.161mg Фуа-гра
Треонин 0.671mg 0.507mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653mg 0.606mg Ливерная колбаса
Лейцин 1.139mg 1.029mg Ливерная колбаса
Лизин 1.155mg 0.863mg Ливерная колбаса
Метионин 0.285mg 0.27mg Ливерная колбаса
Фенилаланин 0.617mg 0.567mg Ливерная колбаса
Валин 0.857mg 0.719mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.448mg 0.303mg Ливерная колбаса
Холестерин 118mg 150mg Ливерная колбаса
Насыщенные жиры 9.925g 14.45g Ливерная колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.286g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.84g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.525g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.