Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Халва

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.4%
Содержит больше СеленСелен +404.3%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +400.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +463.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1070.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1595.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Халва DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.04µg 559%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Медь 0.24mg 1.202mg 107%
Селен 58µg 11.5µg 85%
Витамин B2 1.03mg 0.088mg 72%
Витамин B5 2.95mg 0.174mg 56%
Фосфор 230mg 607mg 54%
Железо 8.85mg 4.53mg 54%
Магний 12mg 218mg 49%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 8.481g 40%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Марганец 0.155mg 0.873mg 31%
Насыщенные жиры 9.925g 4.127g 26%
Натрий 700mg 195mg 22%
Углеводы 5.89g 60.49g 18%
Цинк 2.3mg 4.32mg 18%
Витамин B1 0.272mg 0.424mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.348mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.194g 10%
Витамин B9 30µg 65µg 9%
Витамин B3 4.3mg 2.856mg 9%
Калорийность 305kcal 469kcal 8%
Клетчатка 2.5g 4.5g 8%
Жиры 25.45g 21.52g 6%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Калий 170mg 187mg 1%
Кальций 22mg 33mg 1%
Белки 12.38g 12.49g 0%
Чистые углеводы 3.39g 55.99g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ВодаВода +1358.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +927%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.