Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше КалийКалий +743.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +238%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +2725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1053.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +924.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3336.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +472.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.3µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.04mg 153mg 55%
Витамин B3 0.078mg 5.616mg 35%
Витамин B12 0.08µg 0.86µg 33%
Натрий 92mg 756mg 29%
Витамин B6 0.011mg 0.378mg 28%
Белки 2.8g 14.03g 22%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 13.138g 22%
Селен 0.4µg 11.3µg 20%
Витамин A 173µg 15µg 18%
Фосфор 50mg 169mg 17%
Цинк 0.16mg 2.07mg 17%
Жиры 15.7g 25.87g 16%
Витамин B5 0.087mg 0.891mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.193mg 15%
Витамин B2 0.057mg 0.233mg 14%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Холестерин 58mg 93mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.328g 11%
Медь 0.04mg 0.1mg 7%
Марганец 0.006mg 0.171mg 7%
Калий 32mg 270mg 7%
Холин 8.1mg 46.4mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Углеводы 20.9g 2.95g 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Насыщенные жиры 9.664g 10.256g 3%
Кальций 16mg 41mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калорийность 327kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 20.9g 1.95g N/A
Сахар 19.76g 1.33g N/A
Витамин E 0.45mg 0.38mg 0%
Треонин 0.127mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.107mg 0%
Лизин 0.223mg 1.166mg 0%
Метионин 0.07mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.556mg 0%
Валин 0.188mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.5%
Содержит больше ДругоеДругое +426.1%
Содержит больше БелкиБелки +401.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.