Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +446.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +861.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1936.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +469.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0.2mg 80.4mg 89%
Насыщенные жиры 9.664g 0.058g 44%
Жиры 15.7g 0.17g 24%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 18µg 17%
Витамин B6 0.011mg 0.224mg 16%
Калорийность 327kcal 20kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.008g 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин K 1.3µg 7.4µg 5%
Углеводы 20.9g 4.64g 5%
Марганец 0.006mg 0.122mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.057mg 4%
Натрий 92mg 3mg 4%
Белки 2.8g 0.86g 4%
Фосфор 50mg 20mg 4%
Калий 32mg 175mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.062g 4%
Медь 0.04mg 0.066mg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.48mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Железо 0.13mg 0.34mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.028mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.37mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 2.94g N/A
Сахар 19.76g 2.4g N/A
Цинк 0.16mg 0.13mg 0%
Витамин B5 0.087mg 0.099mg 0%
Холин 8.1mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.04mg 0.012mg 0%
Треонин 0.127mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.036mg 0%
Лизин 0.223mg 0.039mg 0%
Метионин 0.07mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.092mg 0%
Валин 0.188mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +225.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3104.5%
Содержит больше ВодаВода +101.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55625%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +979%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.