Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +1271.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2115.4%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11283.3%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1135.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2128.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.13mg 2.88mg 34%
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Марганец 0.006mg 0.683mg 29%
Насыщенные жиры 9.664g 4.122g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4.216g 24%
Витамин A 173µg 14µg 18%
Медь 0.04mg 0.195mg 17%
Магний 2mg 70mg 16%
Витамин B1 0.011mg 0.19mg 15%
Витамин B6 0.011mg 0.19mg 14%
Калий 32mg 439mg 12%
Натрий 92mg 327mg 10%
Витамин B3 0.078mg 1.738mg 10%
Холестерин 58mg 32mg 9%
Углеводы 20.9g 49.2g 9%
Витамин B9 2µg 33µg 8%
Витамин B2 0.057mg 0.162mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 7.124g 7%
Кальций 16mg 71mg 6%
Витамин B5 0.087mg 0.375mg 6%
Витамин E 0.45mg 3%
Цинк 0.16mg 0.39mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Белки 2.8g 3.9g 2%
Холин 8.1mg 1%
Калорийность 327kcal 356kcal 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 15.7g 16.4g 1%
Фосфор 50mg 54mg 1%
Витамин B12 0.08µg 0.06µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 49.2g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.047mg 0%
Треонин 0.127mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.279mg 0%
Лизин 0.223mg 0.131mg 0%
Метионин 0.07mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.195mg 0%
Валин 0.188mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +66.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.