Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 20.565g 50%
Жиры 15.7g 32.75g 26%
Витамин A 173µg 319µg 16%
Углеводы 20.9g 64.72g 15%
Холестерин 58mg 104mg 15%
Калорийность 327kcal 560kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.964g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 1.222g 4%
Медь 0.04mg 0.003mg 4%
Фосфор 50mg 32mg 3%
Белки 2.8g 1.07g 3%
Витамин E 0.45mg 0.94mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 92mg 135mg 2%
Кальций 16mg 34mg 2%
Железо 0.13mg 0.03mg 1%
Калий 32mg 51mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.068mg 1%
Витамин B5 0.087mg 0.134mg 1%
Витамин B12 0.08µg 0.11µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 64.72g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 19.76g 63.47g N/A
Цинк 0.16mg 0.12mg 0%
Марганец 0.006mg 0.002mg 0%
Витамин B1 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.011mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +161.7%
Содержит больше ВодаВода +8354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1449.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.