Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +12650%
Содержит больше КальцийКальций +3181.3%
Содержит больше КалийКалий +3556.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14592.3%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +634%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше МарганецМарганец +138233.3%
Содержит больше СеленСелен +9975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5508.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4079.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1129.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +854.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7576.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +692.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.006mg 8.3mg 361%
Железо 0.13mg 19.1mg 237%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.45mg 25.24mg 165%
Медь 0.04mg 1.2mg 129%
Витамин K 1.3µg 99.8µg 82%
Селен 0.4µg 40.3µg 73%
Магний 2mg 255mg 60%
Кальций 16mg 525mg 51%
Фосфор 50mg 367mg 45%
Цинк 0.16mg 4.7mg 41%
Насыщенные жиры 9.664g 1.648g 36%
Калий 32mg 1170mg 33%
Белки 2.8g 14.29g 23%
Витамин B3 0.078mg 3.26mg 20%
Витамин B5 0.087mg 1.07mg 20%
Витамин A 173µg 1µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.056g 16%
Витамин B9 2µg 56µg 14%
Витамин B1 0.011mg 0.176mg 14%
Углеводы 20.9g 55.83g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.782g 11%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Холин 8.1mg 64.2mg 10%
Витамин B6 0.011mg 0.105mg 7%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 15.7g 14.01g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 92mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Калорийность 327kcal 325kcal 0%
Чистые углеводы 20.9g 2.63g N/A
Сахар 19.76g 2.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.11mg 0%
Треонин 0.127mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.89mg 0%
Лизин 0.223mg 0.7mg 0%
Метионин 0.07mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.58mg 0%
Валин 0.188mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.1%
Содержит больше ВодаВода +428.4%
Содержит больше ДругоеДругое +99.4%
Содержит больше БелкиБелки +410.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.