Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +93.8%
Содержит больше КалийКалий +928.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МедьМедь +1305%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +26416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3027.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2472.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.591mg 69%
Медь 0.04mg 0.562mg 58%
Насыщенные жиры 9.664g 0.078g 44%
Витамин C 0.2mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.011mg 0.344mg 28%
Жиры 15.7g 0.53g 23%
Витамин B6 0.011mg 0.283mg 21%
Витамин A 173µg 2µg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Железо 0.13mg 1.45mg 17%
Витамин B9 2µg 47µg 11%
Магний 2mg 49mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.278g 10%
Калий 32mg 329mg 9%
Цинк 0.16mg 1.1mg 9%
Витамин B3 0.078mg 1.5mg 9%
Калорийность 327kcal 154kcal 9%
Витамин B2 0.057mg 0.163mg 8%
Углеводы 20.9g 34.91g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.138g 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Натрий 92mg 14mg 3%
Фосфор 50mg 72mg 3%
Кальций 16mg 31mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B5 0.087mg 0.206mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 2.8g 2.25g 1%
Чистые углеводы 20.9g 34.91g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.032mg 0%
Треонин 0.127mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.139mg 0%
Лизин 0.223mg 0.147mg 0%
Метионин 0.07mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.088mg 0%
Валин 0.188mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2862.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше ВодаВода +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1503.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.