Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Лапша

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.8%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5150%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2783.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2527.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2562.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +217.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Лапша DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Насыщенные жиры 9.664g 0.419g 42%
Витамин B1 0.011mg 0.289mg 23%
Жиры 15.7g 2.07g 21%
Витамин B9 2µg 84µg 21%
Витамин A 173µg 6µg 19%
Железо 0.13mg 1.47mg 17%
Марганец 0.006mg 0.315mg 13%
Витамин B3 0.078mg 2.077mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.581g 10%
Холестерин 58mg 29mg 10%
Калорийность 327kcal 138kcal 9%
Витамин B2 0.057mg 0.136mg 6%
Медь 0.04mg 0.098mg 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.16mg 0.65mg 4%
Фосфор 50mg 76mg 4%
Натрий 92mg 5mg 4%
Витамин B5 0.087mg 0.263mg 4%
Витамин B6 0.011mg 0.046mg 3%
Холин 8.1mg 25.7mg 3%
Белки 2.8g 4.54g 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин E 0.45mg 0.17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.552g 1%
Углеводы 20.9g 25.16g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 23.96g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Калий 32mg 38mg 0%
Сахар 19.76g 0.4g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.04mg 0.043mg 0%
Треонин 0.127mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.365mg 0%
Лизин 0.223mg 0.137mg 0%
Метионин 0.07mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.24mg 0%
Валин 0.188mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +658.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2720%
Содержит больше БелкиБелки +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +667.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.