Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +3006.3%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +686%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1252.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +681.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4165.3%
Содержит больше ДругоеДругое +272%
Содержит больше БелкиБелки +616.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ликёр Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Лимбургер DV% diff.
Фосфор 50mg 393mg 49%
Кальций 16mg 497mg 48%
Витамин B12 0.08µg 1.04µg 40%
Белки 2.8g 20.05g 35%
Витамин B2 0.057mg 0.503mg 34%
Насыщенные жиры 9.664g 16.746g 32%
Натрий 92mg 800mg 31%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин B5 0.087mg 1.177mg 22%
Витамин A 173µg 340µg 19%
Жиры 15.7g 27.25g 18%
Цинк 0.16mg 2.1mg 18%
Витамин B9 2µg 58µg 14%
Холестерин 58mg 90mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 8.606g 10%
Углеводы 20.9g 0.49g 7%
Витамин B6 0.011mg 0.086mg 6%
Витамин B1 0.011mg 0.08mg 6%
Магний 2mg 21mg 5%
Калий 32mg 128mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.021mg 2%
Марганец 0.006mg 0.038mg 1%
Холин 8.1mg 15.4mg 1%
Витамин B3 0.078mg 0.158mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.495g 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин E 0.45mg 0.23mg 1%
Калорийность 327kcal 327kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.49g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 19.76g 0.49g N/A
Триптофан 0.04mg 0.289mg 0%
Треонин 0.127mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.093mg 0%
Лизин 0.223mg 1.675mg 0%
Метионин 0.07mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.116mg 0%
Валин 0.188mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.578mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ликёр Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Ликёр
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
7%
Ликёр
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 708mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр
Ликёр дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.