Сравнить продукты Ликёр и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7916.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2018.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1242.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 61kcal |
|
| Белки | 2.8g | 1.5g |
|
| Жиры | 15.7g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 12mg |
|
| 20.9g | 12.35g |
|
|
| Углеводы | 20.9g | 14.15g |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 28mg |
|
| Кальций | 16mg | 59mg |
|
| Калий | 32mg | 180mg |
|
| Железо | 0.13mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 19.76g | 3.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 50mg | 35mg |
|
| Натрий | 92mg | 20mg |
|
| Витамин A | 620IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 173µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.92mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.481mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 47µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 64µg |
|
| Холин | 8.1mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.166g |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.127mg | 0.063mg |
|
| Изолейцин | 0.17mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 0.275mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.223mg | 0.078mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.055mg |
|
| Валин | 0.188mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.025mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.4)