Сравнить продукты Ликёр и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +737.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1568.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3746.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +992% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +750% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 24µg | 997% |
| Марганец | 0.006mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 0.4µg | 89.6µg | 162% |
| Железо | 0.13mg | 6.72mg | 82% |
| Белки | 2.8g | 23.8g | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.85g | 40% |
| Фосфор | 50mg | 285mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.3mg | 24% |
| Цинк | 0.16mg | 2.67mg | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 76µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.95mg | 17% |
| Жиры | 15.7g | 4.48g | 17% |
| Витамин C | 0.2mg | 13.6mg | 15% |
| Медь | 0.04mg | 0.149mg | 12% |
| Натрий | 92mg | 369mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 1.014g | 9% |
| Витамин A | 173µg | 91µg | 9% |
| Калорийность | 327kcal | 172kcal | 8% |
| Магний | 2mg | 37mg | 8% |
| Калий | 32mg | 268mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.1mg | 7% |
| Углеводы | 20.9g | 7.39g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.212g | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холестерин | 58mg | 56mg | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.9g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
265%
Итоговая оценка минералов
7%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.814g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах