Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +13850%
Содержит больше КальцийКальций +2068.8%
Содержит больше КалийКалий +2237.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2584.6%
Содержит больше МедьМедь +2235%
Содержит больше ЦинкЦинк +1956.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +916%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +35416.7%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3944.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +543.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.45mg 24.21mg 158%
Медь 0.04mg 0.934mg 99%
Марганец 0.006mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 13.613g 86%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 32.445g 70%
Витамин B2 0.057mg 0.939mg 68%
Магний 2mg 279mg 66%
Фосфор 50mg 508mg 65%
Жиры 15.7g 55.5g 61%
Железо 0.13mg 3.49mg 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Белки 2.8g 20.96g 36%
Кальций 16mg 347mg 33%
Цинк 0.16mg 3.29mg 28%
Насыщенные жиры 9.664g 4.152g 25%
Калий 32mg 748mg 21%
Витамин B3 0.078mg 3.155mg 19%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 0µg 19%
Калорийность 327kcal 614kcal 14%
Витамин B9 2µg 53µg 13%
Холин 8.1mg 52.1mg 8%
Витамин B6 0.011mg 0.103mg 7%
Витамин B5 0.087mg 0.318mg 5%
Натрий 92mg 7mg 4%
Селен 0.4µg 2.4µg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.041mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Углеводы 20.9g 18.82g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 8.52g N/A
Сахар 19.76g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.04mg 0.159mg 0%
Треонин 0.127mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.483mg 0%
Лизин 0.223mg 0.612mg 0%
Метионин 0.07mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.149mg 0%
Валин 0.188mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +2735.4%
Содержит больше ДругоеДругое +357.8%
Содержит больше БелкиБелки +648.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +253.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1934.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.