Ликёр или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ликёр и мраморный пирог
- Мраморный пирог содержит больше калорий, чем ликёр. Мраморный пирог содержит 416 калорий, в то время как ликёр содержит 327 калорий.
- Ликёр имеет больше витамина A, однако мраморный пирог имеет больше фосфора, железа, витамина B1, клетчатки, меди и витамина B3.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 36% лучше покрывает ликёр, чем мраморный пирог
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Cake, pudding-type, marble, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1882.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 2.45g | 33% |
| Фосфор | 50mg | 275mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 3.779g | 21% |
| Углеводы | 20.9g | 79.5g | 20% |
| Витамин A | 173µg | 1µg | 19% |
| Железо | 0.13mg | 1.62mg | 19% |
| Натрий | 92mg | 519mg | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.181mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Медь | 0.04mg | 0.135mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 1.546mg | 9% |
| Марганец | 0.006mg | 0.139mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 76mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
| Жиры | 15.7g | 11.7g | 6% |
| Селен | 0.4µg | 2.6µg | 4% |
| Калорийность | 327kcal | 416kcal | 4% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 32mg | 123mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Холин | 8.1mg | 4.5mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 4.75g | 1% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.025mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 3.4g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 19.76g | 35.71g | N/A |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.096mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.065mg | 0% |
| Кофеин | 8mg | 7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.75g
