Сравнить продукты Ликёр и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +6350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1381.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2956.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3165.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1310% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.843g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 58mg | 313mg | 85% |
| Селен | 0.4µg | 25.8µg | 46% |
| Холин | 8.1mg | 247.6mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 3.319g | 29% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.76µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.386mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.087mg | 1.289mg | 24% |
| Фосфор | 50mg | 167mg | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.48mg | 17% |
| Белки | 2.8g | 10.57g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.712g | 14% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Калорийность | 327kcal | 154kcal | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Цинк | 0.16mg | 1.09mg | 8% |
| Углеводы | 20.9g | 0.64g | 7% |
| Витамин E | 0.45mg | 1.29mg | 6% |
| Жиры | 15.7g | 11.66g | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.5µg | 3% |
| Натрий | 92mg | 155mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.063mg | 3% |
| Калий | 32mg | 117mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 48mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.034mg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 4.843g | 1% |
| Марганец | 0.006mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 19.76g | 0.31g | N/A |
| Витамин A | 173µg | 172µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.064mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
7%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $1)