Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1316.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1822.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +392.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 9.664g 0.229g 43%
Жиры 15.7g 1.21g 22%
Витамин A 173µg 9µg 18%
Калорийность 327kcal 39kcal 14%
Натрий 92mg 376mg 12%
Холестерин 58mg 21mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.288g 10%
Лизин 0.223mg 153mg 7%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Холин 8.1mg 39.9mg 6%
Углеводы 20.9g 4.35g 6%
Витамин B6 0.011mg 0.064mg 4%
Фосфор 50mg 32mg 3%
Витамин B5 0.087mg 0.227mg 3%
Марганец 0.006mg 0.085mg 3%
Витамин B3 0.078mg 0.507mg 3%
Магний 2mg 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.311g 2%
Витамин B2 0.057mg 0.031mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.04mg 0.026mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.026mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.16mg 0.22mg 1%
Калий 32mg 55mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Белки 2.8g 2.58g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 3.85g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Сахар 19.76g 0.42g N/A
Витамин E 0.45mg 0.39mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.04mg 0.019mg 0%
Треонин 0.127mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.275mg 0.151mg 0%
Метионин 0.07mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.085mg 0%
Валин 0.188mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1197.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1065.3%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1447.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.