Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Полосатый тунец

Сравнить продукты Ликёр и Полосатый тунец

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Полосатый тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше КалийКалий +1531.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1130.8%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +470%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +11600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +861.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23946.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8818.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2637.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Полосатый тунец DV% diff.
Витамин B3 0.078mg 18.756mg 117%
Витамин B12 0.08µg 2.19µg 88%
Селен 0.4µg 46.8µg 84%
Витамин B6 0.011mg 0.981mg 75%
Белки 2.8g 28.21g 51%
Насыщенные жиры 9.664g 0.42g 42%
Фосфор 50mg 285mg 34%
Жиры 15.7g 1.29g 22%
Железо 0.13mg 1.6mg 18%
Витамин A 173µg 18µg 17%
Калий 32mg 522mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 0.243g 11%
Калорийность 327kcal 132kcal 10%
Магний 2mg 44mg 10%
Витамин B5 0.087mg 0.485mg 8%
Медь 0.04mg 0.11mg 8%
Цинк 0.16mg 1.05mg 8%
Углеводы 20.9g 0g 7%
Витамин B2 0.057mg 0.122mg 5%
Витамин E 0.45mg 3%
Кальций 16mg 37mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.038mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.403g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Натрий 92mg 47mg 2%
Марганец 0.006mg 0.019mg 1%
Холестерин 58mg 60mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.316mg 0%
Треонин 0.127mg 1.237mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.3mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.293mg 0%
Лизин 0.223mg 2.59mg 0%
Метионин 0.07mg 0.835mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.101mg 0%
Валин 0.188mg 1.453mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.091g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.237g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1117.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +907.5%
Содержит больше ВодаВода +33.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
39% 23% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.243 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1734.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Чёрная икра
Чёрная икра
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Копченый лосось
Копченый лосось
Полосатый тунец
Полосатый тунец vs Акула сырая
Акула сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.