Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ликёр и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +17550%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +2046.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3669.2%
Содержит больше МедьМедь +4267.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1188%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2828.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4532.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.04mg 1.747mg 190%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 28.223g 184%
Витамин B1 0.011mg 1.163mg 96%
Витамин B6 0.011mg 1.17mg 89%
Марганец 0.006mg 2.014mg 87%
Фосфор 50mg 644mg 85%
Магний 2mg 353mg 84%
Витамин B5 0.087mg 4.03mg 79%
Железо 0.13mg 4.9mg 60%
Цинк 0.16mg 5.05mg 44%
Витамин B9 2µg 160µg 40%
Жиры 15.7g 38.45g 35%
Витамин B2 0.057mg 0.415mg 28%
Насыщенные жиры 9.664g 3.682g 27%
Белки 2.8g 16.18g 27%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Витамин A 173µg 3µg 19%
Калий 32mg 687mg 19%
Витамин B3 0.078mg 2.284mg 14%
Калорийность 327kcal 517kcal 10%
Кальций 16mg 78mg 6%
Углеводы 20.9g 34.29g 4%
Натрий 92mg 3mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 4.848g 1%
Селен 0.4µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 34.29g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.04mg 0.183mg 0%
Треонин 0.127mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.275mg 1.154mg 0%
Лизин 0.223mg 0.534mg 0%
Метионин 0.07mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0.806mg 0%
Валин 0.188mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +727.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.2%
Содержит больше БелкиБелки +477.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4118.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.848g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.