Сравнить продукты Ликёр и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +4750% |
Содержит больше КалийКалий | +1153.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1107.7% |
Содержит больше МедьМедь | +135% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +456% |
Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Содержит больше СеленСелен | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1345.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8682.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1037.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4081.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +178.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +751.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.08µg | 19µg | 788% |
Селен | 0.4µg | 51.6µg | 93% |
Белки | 2.8g | 23.85g | 42% |
Витамин B3 | 0.078mg | 6.85mg | 42% |
Витамин B6 | 0.011mg | 0.46mg | 35% |
Фосфор | 50mg | 278mg | 33% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.412mg | 27% |
Насыщенные жиры | 9.664g | 4.176g | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 4.3g | 24% |
Магний | 2mg | 97mg | 23% |
Витамин B5 | 0.087mg | 0.99mg | 18% |
Железо | 0.13mg | 1.57mg | 18% |
Витамин A | 173µg | 54µg | 13% |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.159mg | 12% |
Калий | 32mg | 401mg | 11% |
Углеводы | 20.9g | 0g | 7% |
Цинк | 0.16mg | 0.94mg | 7% |
Холестерин | 58mg | 75mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 7.006g | 6% |
Медь | 0.04mg | 0.094mg | 6% |
Калорийность | 327kcal | 262kcal | 3% |
Витамин E | 0.45mg | 3% | |
Жиры | 15.7g | 17.81g | 3% |
Кофеин | 8mg | 2% | |
Марганец | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
Витамин K | 1.3µg | 1% | |
Холин | 8.1mg | 1% | |
Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 20.9g | 0g | N/A |
Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
Сахар | 19.76g | N/A | |
Натрий | 92mg | 83mg | 0% |
Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.04mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 0.127mg | 1.045mg | 0% |
Изолейцин | 0.17mg | 1.099mg | 0% |
Лейцин | 0.275mg | 1.938mg | 0% |
Лизин | 0.223mg | 2.19mg | 0% |
Метионин | 0.07mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.136mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 0.188mg | 1.228mg | 0% |
Гистидин | 0.076mg | 0.702mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

217%

Итоговая оценка минералов
7%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ликёр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ликёр дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах