Ликёр или суккоташ - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ликёр и суккоташ
- Суккоташ содержит меньше калорий, чем ликёр. Суккоташ содержит 99 калорий, в то время как ликёр содержит 327 калорий.
- Суккоташ по количеству марганца, железа, витамина C, витамина B1, меди, клетчатки, магния и калия богаче чем ликёр.
- Ликёр покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 47% выше, чем суккоташ.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof и Succotash, (corn and limas), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1053.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1307.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +365% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1790.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1934.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.664g | 0.19g | 43% |
| Марганец | 0.006mg | 0.688mg | 30% |
| Жиры | 15.7g | 1.02g | 23% |
| Железо | 0.13mg | 1.83mg | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Витамин A | 173µg | 15µg | 18% |
| Витамин C | 0.2mg | 15.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.208mg | 16% |
| Медь | 0.04mg | 0.186mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.458g | 0.198g | 11% |
| Калорийность | 327kcal | 99kcal | 11% |
| Магний | 2mg | 48mg | 11% |
| Калий | 32mg | 369mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 40µg | 10% |
| Фосфор | 50mg | 113mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 1.587mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.011mg | 0.13mg | 9% |
| Цинк | 0.16mg | 0.61mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 4mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 5.03g | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.082mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.489g | 1% |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.087mg | 0.128mg | 1% |
| Углеводы | 20.9g | 19.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.127mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.17mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.275mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.223mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.188mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1439.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1019% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2151.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
